Recovery Day
Rückkehr zur inneren Mitte.
Kraft schöpfen, wo sie verloren ging.
Im Rhythmus des modernen Lebens verlieren wir leicht die Verbindung zu unserer natürlichen Kraft. Die ayurvedische Lehre sieht Regeneration als Balance – um Gesundheit, Lebendigkeit und seelische Stabilität zu bewahren.
Dieser Tag unterstützt Sie dabei, Ihre Kraftquellen neu zu aktivieren, innere Ruhe und emotionale Balance zu finden, das Nervensystem zu beruhigen und Ihre Lebensenergie (Prana) frei fliessen zu lassen.
Er ist eine Rückkehr ins Hier und Jetzt – getragen von Berührung, Stille, Wärme und Achtsamkeit.
Abhyanga – der sanfte Beginn
Am Morgen empfängt Sie die Abhyanga, eine warme Ganzkörperölbehandlung – ein Ritual, das Körper und Seele umhüllt wie ein stilles Gebet. Zwei Stunden tiefer Entspannung, in denen das Nervensystem Frieden findet und sich innere Wärme entfaltet.
Ayurvedisches Mittagessen – Nahrung für alle Sinne
Zur Mittagszeit erwartet Sie ein leichtes, typgerechtes Ayurveda-Menü, liebevoll zubereitet mit frischen, saisonalen Zutaten. Achtsam gekocht, fein gewürzt – so nährt es die Lebenskraft und schenkt neue Energie.
Ruhe & Natur – Einkehr und Erdung
Nach dem Mahl folgt eine Stunde der Stille und Regeneration. Ein achtsamer Spaziergang durch die Natur führt Sie weiter nach innen – mit jedem Schritt vertieft sich die Verbindung zu Erde, Luft und Licht.
Shirodhara – der meditative Abschluss
Zum Ausklang des Tages: der Shirodhara, ein meditativer Stirnguss aus warmem Öl, der in rhythmischer Stille über Ihre Stirn fliesst. Ein Moment jenseits der Gedanken – wo Frieden, Weite und Stille eins werden.
„Der Recovery Day ist eine Rückkehr ins Hier und Jetzt – getragen von Berührung, Stille, Wärme und Achtsamkeit."
Transparent und fair.
Vorauszahlung bei Buchung. Alles inklusive.
CHF 390.– Anzahlung bei Buchung + CHF 390.– am Tag der Behandlung in der Praxis.
