Ayurveda Mehrtages-Kuren

„Nach ayurvedischer Lebensweise“ ist die Antwort auf die Frage, wie wir Krankheiten vermeiden und
Gesundheit fördern können, denn Ayurveda beschreibt die Ursache einer Krankheit.

Nach dem ayurvedischen Verständnis ist ein Mensch dann gesund, wenn sich seine drei Funktionsprinzipien (Doshas) Vata, Pitta, Kapha in einem dynamischen Gleichgewicht befinden, das Verdauungsfeuer (Agni) optimal brennt, das Körpergewebe in einem ausgewogenen Zustand ist ​und eine regelmäßige Ausscheidung der Abfallstoffe stattfindet.

Lassen Sie sich überraschen und begeistern vom wirkungsvollen Konzept der ayurvedischen Kuren!

Folgende Ayurveda-Kuren biete ich aktuell (August 2025) an:

Recovery Day

Dein Recovery Day steht ganz im Zeichen von Ayurveda
Er besteht aus Ayurvedischen Massagen, aus
Mahlzeiten, die nach Ayurvedischer Kultur zubereitet werden und aus
entspannenden Ruhephasen

Morgens
Abhyanga (2 Stunden)
ist ein sanftes, wohltuendes Ölritual, das Körper, Geist und Seele eins werden lässt. Die warme Ölmassage beruhigt das Pitta-Dosha, harmonisiert das Nervensystem und schafft tiefe Entspannung.

Mittags
Ein ayurvedisch leichtes,
nährendes und typgerechtes Mittagessen bietet frische, saisonale Zutaten, die Körper und Verdauung stärken und neue Energie schenken.

Ruhephase
Nach dem Mittagessen gönnen Sie sich für etwa 1 Stunde Stille. – In der Stille nach dem Mittagessen wirkt alles zusammen: Ihre Gedanken kommen zur Ruhe, Ihr Körper regeneriert und Ihr emotionales Gleichgewicht wird spürbar vertieft.

Spaziergang
für Ihre Naturverbundenheit. -
Ein achtsamer Spaziergang durch die grüne Landschaft der Schweiz erdet Sie, schenkt Ihnen mentale Resillienz und füllt Ihre Sinne mit Ruhe und Klarheit.

Den Abschluss des Tages bildet eine außergewöhnliche Sinnesreise (oder Shirodhara (2h) ). Etwa durch das meditative Öl-Stirnguss-Ritual Shirodhara. Warmes Öl fließt in sanftem Rhythmus über die Stirn, der Geist kommt in einen Zustand tiefer Gelassenheit, Stress löst sich und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele ist vollkommen.

Timeout-Kuren

Erschöpft? Sie brauchen einfach mehr Energie?
Sie spüren den dringenden Wunsch, einmal nur für sich da zu sein? 
Neugierig? Hier ist meine Lösung für Sie:

Die Inhalte dieser Kur biete ich in 2 Varianten an:

Time Out Core beinhaltet

  • 3-Nächte* (in der Villa Thomasgarten)
  • 4 Ayurveda-Behandlungen
  • 10 Mahlzeiten (Frühstück-, Mittag- und Abendessen) zubereitet nach der ayurvedischen Küche
  • 2 Stunden Kochseminar für zuhause

Time Out Extended beinhaltet

  • 3-Nächte* (in der Villa Thomasgarten)
  • 6 Ayurveda-Behandlungen
  • 10 Mahlzeiten (Frühstück-, Mittag- und Abendessen) zubereitet nach der ayurvedischen Küche
  • 2 Stunden Kochseminar für zuhause

Die Time out Kuren dienen dazu, den Stoffwechsel anzuregen und damit eine Veränderung einzuleiten. Fangen Sie mit kleinen Schritten an und erfahren Sie,  wie Sie sich erholen.

Regelmässig umgesetzte Behandlungen unterstützen Sie dabei, sich besser zu fühlen und bei sich selbst anzukommen. Ein Tagesrhythmus schenkt Ihnen mit kleinen Handlungen  eine gute Routine.

Sobald wir Ihre ayurvedische Konstitution bestimmt haben, wird der Behandlungsablauf festgelegt.
Wichtig ist, Ihre Situation ganzheitlich zu erfassen: Wo sind Sie mental im Moment der Time out Zeit?

* Diese Kur kann sowohl mit Übernachtung, wie auch ambulant, durchgeführt werden.

  • Den Umfang der Kur stellen wir nach einem Gespräch gemeinsam für Sie zusammen.
  • Diese Kur wird gerne auch als wundervolles Geschenk gebucht.

Antistress-Kur

Ihre Nerven sind angespannt?
Ihre innere Ruhe ist gestört?
Schon geringer Lärm löst Stress-Symptome aus?

Die Inhalte dieser Kur:

  • 7-Nächte* (Villa Thomasgarten)
  • 7 Ayurveda-Behandlungen
  • 14 bis 21 Mahlzeiten (Frühstück-, Mittag- und Abendessen) zubereitet nach unserer ayurvedischen Küche

Eine Anti Stress Kur dient zur Öffnung des Körpers, der Verbesserung des Stoffwechsels, dazu Toxine zu lösen und sie abzuführen. So wird Ihr Körper besser genähert und erholt sich schneller.

​Diese 7-Tage Kur stimme ich auf jeden Klienten persönlich ab. Sie trägt zur Nährung bei und zur Verbesserung der Verstoffwechselung. Die Kur unterstützt die Verjüngung Ihres Körpers. Danach fühlen Sie sich durch und durch erholt.

In einem persönlichem Gespräch legen wir den individuellen Behandlungsablauf fest.

*Auch diese Kur ist sowohl mit Übernachtung, wie auch ambulant durchführbar.

Detox-Kur

Leise schleicht sich die Krankheit ein und zeigt sich durch äussere Symptome. Die Symptome zeigen sich oft in Schlafstörungen, Stoffwechsel-Störungen und viele mehr. Atmen Sie nur in die Brust und nicht in den Bauch?

Diese Kur ist angezeigt bei chronischen Erkrankungen, vegetativen Störungen wie Neuralgien, Migräne, Erschöpfung bis Burnout, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, von Bluthochdruck, über Magen-Darmerkrankungen wie Reizdarmsyndrom, Stoffwechselstörungen und Atemwegserkrankungen, sowie als postoperative Massnahme.

Diese Kur stimmen wir einfühlsam auf Sie als Mensch, mit eigenen Bedürfnissen, sowie auf Ihren körperlichen und Ihren seelischen Kräftezustand ab.

Inhalt dieser Tage:

  • 13-Nächte* (Villa Thomasgarten)
  • 14 Ayurveda-Behandlungen 
  • 28 bis 42 Mahlzeiten (Frühstück-, Mittag- und Abendessen) nach der ayurvedischen Küche

Die Reinigungskur dient der nachhaltig wirkenden Entgiftung und zur Aktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte. Nach der Kur fühlen Sie sich wie neu geboren. Die Reinigungs-Kur ist besonders empfehlenswert zur Therapie von Gesundheitsstörungen und Erschöpfungszuständen.

*Die Reinigungs-Kur ist sowohl mit Übernachtung, wie auch ambulant durchführbar.